Maak je organisatie nu al winterproof

Aan je team werken, dat doe je niet enkel buiten, bij mooi weer. Maar een heel jaar aan een stuk, ook als de temperaturen gevoelig dalen. Bij Herculean geloven we in een (middel)lange termijn aanpak, waarbij medewerkers vanuit verschillende hoeken worden getriggerd. Vanuit onze ervaring is het beter om verschillende workshops of event(je)s af te…

Screen je stress

Stress is overal. Denk maar aan het werk, thuis, in je sociale omgeving, … We hebben zo een grote hoeveelheden stress dat het niet meer gezond is. Daarom is het heel belangrijk om je eigen stress te gaan screenen. Door dit te doen kan je je precies gaan richten op de factoren die je het…

Corporate wellbeing en employer branding

We leven in een tijdsperk waarin werken een must is. Tegenwoordig werkt de mens zo een 40 jaar lang. Het is dan ook niet onbelangrijk dat de mens zich goed voelt in zijn job. Een job is niet zomaar iets wat de mens moet ondergaan. Hij moet het zelf in handen kunnen nemen en zelf…

Mind & Body: 6 tips

Ann De Bisschop, Director Corporate Identity & Wellbeing bij Medialaan, schrijft in haar boek Aftellen naar maandag haar favoriete tips neer over de weg naar een gelukkig werkleven en een goede work-life balance. Een belangrijk onderdeel hierin is het verzorgen van je eigen lichaam en geest. Hier vind je 6 tips die helpen bij het…

Tips & Tricks voor digitale detox

In het boek “Digital Detox” van Florence Pérès worden er een aantal handige “tips en tricks” meegegeven om je eigen digitale detox gemakkelijker te maken. Omdat wij het eens zijn met Florence, dat we tegenwoordig veel te veel tijd besteden op social media, zetten wij een aantal tips hieronder even op een rijtje. “Wacht vijf…

8 tips om van een voornemen een gewoonte te maken

Goede voornemens: we kennen ze allemaal. Ze steken de kop op bij de start van een nieuw jaar, bij een speciale verjaardag of bij een andere mijlpaal in je leven. Die voornemens lukken meestal de eerste twee weken. Daarna zijn we ze beu, vergeten of hebben we er al een nieuwe. Wat als we die…

Herculean lanceert nieuwe website

Vorig jaar won Herculean de prijs voor de  “Beste crowdfunding van het jaar” in België. Tussen de felicitaties door kregen we ook feedback die is blijven hangen. Die feedback kwam van mensen die ons niet kennen of nooit meegedaan hebben aan een Herculeaanse beleving en was in de trant van: “We snappen niet helemaal wat…

Bedrijfswaarden tot leven brengen via gamification

Tegen het einde van 2017 kreeg Herculean een interessante aanvraag van een bedrijf genaamd ACWA Power. De uitdaging die we kregen, was om met een voorstel te komen om hun werknemers meer te laten leven volgens de principes van hun ‘PEOPLE’ waarden. Daarnaast was het de bedoeling om meer samenhorigheid te creëren en elkaar beter…

Offline is the new luxury

Tegenwoordig krijgen we te veel digitale prikkels te verwerken. We moeten voortdurend bereikbaar zijn, antwoorden op mails, actief zijn op Facebook, Instagram, Linkedin, … Een moment zonder smartphone lijkt ondenkbaar. Daarom dringt een digitaal detox zich op. Het boek “Digital Detox” van Florence pérès legt uit hoe te starten met een digital detox kuur aan de hand…

4 redenen waarom de meeste wellbeing programma’s falen

De alarmerende toename van burn-out gevallen en de algemene stijging van het bewustzijn van welzijn van bedrijven heeft ertoe geleid dat veel organisaties een welzijnsprogramma hebben geïmplementeerd. Maar omdat deze programma’s relatief nieuw zijn, ontbreekt het vaak nog aan maturiteit en bedrijfskennis. Veel welzijnsprogramma’s zijn gebaseerd op individuele coachingsprogramma’s, zonder rekening te houden met hoe…

Work this out! 7 Basisbewegingen

Wil je graag bewegen, maar heb je zo een drukke dag dat je er niet toe komt? Niet getreurd. Hier volgen 7 basisbewegingen uit het boek “Wat is jouw excuus” die je kan toepassen in je dagelijkse routines én dat zonder sportkledij. “Good things come to those who SQUAT” Plaats je beide voeten naast elkaar op…

Wellbeing als studierichting: het bestaat!

Hallo! Ik ben Charlotte Craenen, een 19-jarige studente uit Herent. Ik studeer aan de Vives Hogeschool in Kortrijk en daar volg ik de richting “Wellbeing en Vitaliteitsmanagement” met als afstudeerrichting “Coaching”. Dat je tegenwoordig wellbeing kan studeren, is een teken aan de wand. Steeds meer bedrijven hebben nood aan een duurzaam en gebalanceerd programma. Aangezien dit…