Healthy smoothie bowls door Charlotte

Heb je in de ochtend niet veel tijd maar wil je toch lekker en gezond eten? Dan zijn gezonde ‘smoothie bowls‘ de ideale oplossing. Het zijn gezonde smoothies op basis van veel fruit en toppings. Welk fruit je in de smoothie zet, is volledig je eigen keuze. Hier volgen alvast 2 zelfgemaakte smoothie bowls.

1. Yellow smoothie bowl

IMG_1218.JPG

  • 2 bananen
  • 6 passievruchten
  • 125g Griekse yoghurt
  • Toppings: 1 passievrucht, 1 halve banaan, handje cashewnoten

Mix de bananen, passievruchten en de Griekse yoghurt in de blender tot het een gladde smoothie wordt. Voeg daarna je favoriete toppings toe. Simpel, toch?

2. Pink smoothie bowl 

Speciaal voor de Pink Ladies Games dit weekend :).

31739900_1708431869237363_5547815831838130176_n.jpg hklhj

  • 1 Banaan
  • 10 bevroren aardbeien
  • 20 cl kokos melk
  • Toppings: aardbeien & kokosnoot

Mix de banaan en de bevroren aardbeien onder de kokosmelk in de blender tot het een vloeiende smoothie wordt. Voeg je favoriete toppings eraan toe.

Laat me vooral weten wat jij ervan vindt!

 

 

 

 

Laat een boodschap achter

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s